|
Ebaaaaa!
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 108,48г | Белк: 104,32г | Углев: 179,28г.
Завтрак: Sementes Chia Secas, Ovo, Integralmedica Nutwhey, Spectrum Chia Seeds, Mais Fruta Suco Verde. Обед: Pronto Light Strogonoff Light de Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Prezunic Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Requeijão Light, Ovo, Mel. Перекус/Другое: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Wheyviv Biscoito de Amendoim com Whey, Kero Coco Água de Coco, Polpa Norte Polpa de Coco, Uniagro Amêndoa Laminada, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mamão Formosa, Frooty Açaí Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. подробнее ...
|
|
2260 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Fitbit - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BarbaraVaz-Изменение Веса
|
