Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017
|
109,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 43,33г | Белк: 93,90г | Углев: 171,07г.
Завтрак: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Обед: Sucre, Café Expresso, Président Comté, Baguette, Les Croisés Grana Padano, Petit Navire Thon au Naturel, Barilla Spaghetti Intégrale. Ужин: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Danone Le Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Savora Savora, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Tomates, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0%, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Перекус/Другое: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. подробнее ...
|
|
4618 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа, Ремонт - 2 часа, pas - 1 час и 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 32 минуты, running/marche maison - 1 час и 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Ça baisse. Doucement mais sûrement...
03 ноя 17 написано членом: ghis.gua
|
pas si doucement que cela lol bravo !!!
03 ноя 17 написано членом: Benfufu
|
03 ноя 17 написано членом: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
