Mcvalla- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

2530 ккал

Жир: 101,31г | Белк: 80,48г | Углев: 225,61г. Завтрак: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Яблоко, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Сыр Домашний 4%, Егорьевская Фабрика Салями Парма, Сыр Пармезан (Твердый), Экодиво Инжирно-Ореховый Рулет. Ужин: Show Time Попкорн, Snickers Minis, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. Перекус/Другое: Я в Шоколаде Конфета с Карамелью, Воздушным Рисом, Арахисом и Изюмом. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю