Nurlatifah- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя Nurlatifah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

1325 ккал

Жир: 45,08г | Белк: 45,87г | Углев: 195,01г. Завтрак: Honey, Boiled Egg, Mangos, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Lemon. Обед: Cucumber (with Peel), French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Boiled Egg, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Pound Cake. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nurlatifah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nurlatifah- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Nurlatifah-Изменение Веса