n_chichkova- Журнал, 03 ноя 17

Поняла, что мне нужно взвешиваться все-таки каждый день. Так я лучше контроли свой аппетит 🤐
Поскольку цифры на весах на дают мне повода для радости, решила сделать замеры:
ОГ 92
ОТ 77 (-1)
ОБ 99 (-2)
Результаты тоже так себе, но хоть что-то. К тому же по одежде уже хорошо чувствуется. Особенно в попе ☺️

66,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 73,25г | Углев: 168,60г.   Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Манная Крупа, Яйцо, Снеда Творог 12%, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Ужин: Помидоры, Куриная Ножка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Какао, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. подробнее ...