никанету- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя никанету | < Предыдущая Запись |Следующий >

Крепатура ушла,водичка слилась,сейчас на треню пойду снова залью😉

83,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

1558 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 93,13г | Углев: 213,83г. Завтрак: Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Hortex Клубника Замороженная, Увелка Хлопья Овсянные. Обед: Хохланд Сыр Плавленный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачковый суп с куриным филе. Ужин: Акульчев Венские Вафли, Орешки со Сгущенкой, Кабачковый суп с куриным филе. Перекус/Другое: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. подробнее ...

1099 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Хорошей тренировочки, продуктивной! Мне ещё до вечера ждать. Пока попа ёрзает в предвкушение вечернего истязания по рабочему стулу. )))

03 ноя 17 написано членом: ivisa.mistral


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

никанету-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

никанету- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

никанету-Изменение Веса