GogglesPaesano- Журнал, 02 ноя 17

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Time to get back in the game and get serious about keeping the weight off.

104,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2017:

2042 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 91,61г | Углев: 260,72г. Завтрак: Emerald Raw Almonds, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Обед: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Land O'Lakes Light American Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Ужин: Pret a Manger Chipotle Chicken, Bacon & Avocado Sandwich, Canada Dry Diet Ginger Ale, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g). подробнее ...

3800 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, you`ve got this!

02 ноя 17 написано членом: Mal321

good luck

02 ноя 17 написано членом: bubblegum14

good luck!

02 ноя 17 написано членом: Yasmine15585

You can do it!!!

02 ноя 17 написано членом: keshtheblacgoddessware

Me too! Good luck!

02 ноя 17 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 02 ноя 17

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса