Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 35,79г | Белк: 119,78г | Углев: 143,41г.
Завтрак: Авокадо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Яблоко, Киви, Myprotein Impact Whey Isolate, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Шпинат Листовой, Мистраль Зеленая Гречка, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Бодрящая Редиска, Мираторг Шпинат Листовой, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Сливы, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Бодрящая Редиска, Мираторг Шпинат Листовой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Грейпфрут, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ksuksu_666-Изменение Веса
|
