marina201184- Журнал, 02 ноя 17

Параметры Пользователя marina201184 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2017

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2017:

1584 ккал

Жир: 29,94г | Белк: 97,49г | Углев: 229,70г. Завтрак: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Красные Помидоры, Макароны Отварные. Ужин: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы, Сухогруз Кальмар Сушеный, Heineken Пиво Безалкогольное, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Перекус/Другое: Яблоки Бабушки Смит, Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Творог 0,2%. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Спортзал - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina201184-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina201184- Журнал, 02 ноя 17

Оставить свой Комментарий

marina201184-Изменение Веса