Lizzie983- Журнал, 03 май 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2012

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2012:

1861 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 96,36г | Углев: 197,01г. Завтрак: Prosciutto Crudo, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Yogurt Intero al Naturale, banana. Обед: olive oil, red pepper, vermicelli, Chicken breast. Ужин: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Uva di tipo Europeo, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Salsa di Soia (Shoyu), Avocado, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Перекус/Другое: nussecke, cappuccino. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Катание на Роликах - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю