ahmad ahmad- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя ahmad ahmad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

461 ккал

Жир: 12,15г | Белк: 18,52г | Углев: 68,44г. Обед: Sayur Campuran, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak). подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmad ahmad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmad ahmad- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ahmad ahmad-Изменение Веса