Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 48,31г | Белк: 71,02г | Углев: 190,44г.
Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Yakult Leite Fermentado. Обед: Bala (Dura), Bala de Coco, Bala (Dura), Bala de Coco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon Curado ou Defumado, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Vagem, Chuchu, Pimentão Vermelho, Cenouras, Cebolas Doces, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Wafers de Chocolate, Wafers de Chocolate, Wafers de Chocolate, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Pipoca de Colher Pipoca Termogênica, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa (Pacote). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
