kmaxwell08- Журнал, 05 апр 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2010

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2010:

1443 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 109,21г | Углев: 206,05г. Завтрак: trop50 orange juice, banana, Purple Cow Smoothie. Обед: High Fiber Hearty Vegetable and Noodles , Sweet Baby Ray's Barbque sauce, great value pickles, brisket, orowheat hot dog bun. Ужин: Hellman's light mayo, tomato, green leaf lettuce, red onion, whole wheat hamburger bun orowheat, mesquite grilled chicken breast . Перекус/Другое: nonfat milk, Blueberry Chocolate Muffins, apple. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 05 апр 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса