calorie revolu- Журнал, 01 ноя 17

Picked up a kilo and a half. It's been two weeks of crap health. Tired of feeling sick. Woke up this morning and pressed my brain reset button. Gotta shake this off and get back into the proper eating game!

48 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 48 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

981 ккал

Жир: 35,63г | Белк: 61,79г | Углев: 102,34г.   Завтрак: Woolworths Almond Milk Unsweetened, SSN 100% Whey Protein, Spinach, Apples, Pineapple. Обед: Woolworths Chicken & Avo on Low GI Bread. Ужин: Spinach, Pumpkin, Woolworths Norwegian Salmon Honey Roasted Hot Smoked. Перекус/Другое: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Woolworths Bran Rusks, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Moir's Desiccated Coconut, 100% Maple Syrup, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Chia Seeds, Jungle Oats. подробнее ...