vicalg- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

1149 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 58,35г | Углев: 78,29г. Завтрак: Leche con Chocolate (Completa), Churros, Porras. Обед: Granada, Ensaladilla Rusa, Atún Fresco. Ужин: Huevo, Jamón Serrano. Перекус/Другое: Café Cortado, Mousse de Chocolate, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса