Carike23- Журнал, 01 ноя 17

Well did expect to loose something, but with me having a wisdom tooth abscess and drinking all those pills, I thought it will sabotage my ketosis, but that is fine rather that then sitting with that darn tooth ache thought, I was going mad - everything pained even the bones in my Face, thank the Lord that pain is gone so this week I will be on Induction again just to get the ball rolling again, have a great week my FS friends......

104,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

733 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 72,89г | Углев: 12,34г.   Завтрак: Rump Steak, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Canderel Stick, Coffee. Обед: SPAR Cheese Grillers, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Jemz Coconut Milk, Coffee, Canderel Stick. подробнее ...

3655 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...