AllaFSlim- Журнал, 01 ноя 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2017:

2322 ккал

Жир: 77,00г | Белк: 66,09г | Углев: 346,25г. Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpro Coconut For Professionals, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Swell Сок Манго, Суши, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Евразия Мисо Суп, Капустный Салат. Ужин: Останкино Колбаса Еврейская, Оливковое Масло, Помидоры, Джаганнат Чечевичная Котлета, Картофельное Пюре, Батон, Милка Молочный Шоколад. Перекус/Другое: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, M&M's Драже с Арахисом, Snickers Батончик. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 01 ноя 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса