chrisw77- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1968 ккал

Жир: 92,90г | Белк: 124,38г | Углев: 152,21г. Завтрак: Bacon, Hash Brown with Cheese, Fremo Aloe Vera Juice. Обед: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Pumpkin Bread. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Motorcycle Riding - 4 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса