Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2017
|
43,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 30,59г | Белк: 128,04г | Углев: 219,55г.
Завтрак: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Замороженная Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Перепелиное Яйцо, Помидоры. Обед: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Авокадо, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Ужин: Помело, Замороженная Вишня, Творожные Рулетики, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Славянка Конфеты Чоко Дрим, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
|
1426 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vimania1984-Изменение Веса
|
