Manilaam- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спасибо отпуску за это😋

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1092 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 101,52г | Углев: 103,05г. Завтрак: ВкусВилл Кокосовый Финик, Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Nutbutter Паста из Кешью. Обед: Борщ с Говядиной. Ужин: Магнит Апельсин, Пятерочка Лимон, Лента Мед Майский Натуральный, Огурец (без Кожуры), Краски лета Овощная Смесь Лечо, Брокколи, Карусель Грудка Куриная Гриль. Перекус/Другое: Лента Мед Майский Натуральный, Пятерочка Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса