chica_lights- Журнал, 31 окт 17

Horrible mi almuerzo de hoy, no me gustó lo que me sirvieron en El Arbolito y me quedé con hambre, ufa. Necesitaba hacer catarsis por algún lado y en FB no da... qué lástima, primera vez en tres meses que como algo feo.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1657 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 70,51г | Углев: 202,49г.   Завтрак: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café con Leche, Fargo Pan Mix Cereal. Обед: Remolachas Cocidas (Frescas), Almendras, Pan Blanco, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Fideos. Ужин: Lindt Chocolate 85% Cacao, Tomates Cherry, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Paladini Panceta Ahumada, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Fargo Pan Mix Cereal. Перекус/Другое: Brownie, Café con Leche, Banana. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Dando clase - 2 часа, Google Fit - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...