mik333sz- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя mik333sz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pora na powrot:-)
dlugo mnie nie bylo, odpoczynek od treningow, diety itp.
Byl czas totalnego odpuszczenia z treningami, z dieta potem troche jedzenie przytrzymane ale nie liczone kcal. Powrot do treningow od miesiaca, trzymanie miski na 70-80%.
Najwazniejsze, ze glowa odpoczela:-)

95,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1643 ккал

Жир: 111,59г | Белк: 122,80г | Углев: 36,09г. Завтрак: 7Nutrition Masło Orzechowe Smooth, Madero Musztarda Dijon, Tola Jogurt Naturalny, All Nutrition Whey Protein, Delikate Twarog Krajanka Poltlusty, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Ooo witamy witamy :)

31 окт 17 написано членом: mal_07

mik :) niedawno Ciebie wspominałem. 😀 Miło że znów jesteś 😃

31 окт 17 написано членом: CLLPL

Troche odpoczynku mialo byc i sie przedluzylo:-)

31 окт 17 написано членом: mik333sz

ale wagę trzymasz ;)

01 ноя 17 написано членом: CLLPL

taa, waga w miare sie trzyma. choc raczej napewno zmienil sie sklad ciala:-) Ale spokojnie sie ogarnie, wazne, zeby sie dobrze czuc. waga to tyljo cyferki:-D

01 ноя 17 написано членом: mik333sz

Heja :) Welcome back :)

02 ноя 17 написано членом: ania-aniula


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mik333sz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mik333sz- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

mik333sz-Изменение Веса