Limonchel- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя Limonchel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1231 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 61,08г | Углев: 159,29г. Завтрак: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Lala Queso Panela Light, Bananas, Coffee with Milk, Oatmeal Cookies (with Raisins). Обед: Yoplait Griego 2X, Mushrooms, Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking), Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), Corn Tortilla, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Hulled Sunflower Seeds, KIR Jamón De Pavo Virginia, Mushrooms, Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking), All-Bran, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar. Перекус/Другое: Hard Candies, Flaxseed Seeds. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Работа - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Limonchel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Limonchel- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

Limonchel-Изменение Веса