Stupikov- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

2474 ккал

Жир: 103,44г | Белк: 79,66г | Углев: 322,25г. Завтрак: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Обед: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Philadelphia Cream Cheese Pouch. Ужин: Nestle Kit Kat (Fun Size), Tea (Brewed), White Rice. Перекус/Другое: Plums, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса