JW1206- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

50,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1677 ккал

Жир: 77,78г | Белк: 79,29г | Углев: 115,01г. Завтрак: Włoszczowa Serek Wiejski, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Обед: ZPH Witamina Surówka z Pora, Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Ужин: Jajko, Szpinak, Piątnica Śmietana 30%, Ryba. Перекус/Другое: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса