vicalg- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1208 ккал

Жир: 62,78г | Белк: 64,80г | Углев: 94,77г. Завтрак: Plátano, Patata Asada, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Aguja de Ternera. Обед: Carrefour Queso Curado, Hamburguesa de Pollo, Ensalada Campera, manzana asada con stevia. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Jamón Serrano, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Croissants de Mantequilla. Перекус/Другое: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса