d79pl_gym- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1788 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 168,01г | Углев: 167,96г. Завтрак: Herta Chicken Frankfurters, The Polish Bakery Caraway Seed Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk. Обед: Salsa (Ready to Serve), Tesco Chicken Breast Fillets, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Ужин: Kallo Corn Cakes, Sweet Freedom Choc Shot, Sweet Freedom Choc Shot, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Banana Half, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk, Sweet Freedom Choc Shot, Kallo Corn Cakes, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Upbeat High Protein Dairy Drink, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Itsu Crispy Seaweed Thins, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса