mona54- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Einen schönen Feiertag und Happy Halloween für euch alle

53,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

904 ккал

Жир: 29,41г | Белк: 77,40г | Углев: 82,70г. Завтрак: K-Classic Französischer Weichkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Обед: Meine Metzgerei Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gut & Günstig Buttergemüse, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Перекус/Другое: Milbona Quark 20%, Apfelkompott. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса