aland703- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

2197 ккал

Жир: 53,91г | Белк: 143,37г | Углев: 223,48г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Raspberries, Coffee. Обед: Mutant BCAA 9.7. Ужин: Wok Box Mongolian Beef & Broccoli with Rice, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Kraft Stove Top, Roasted Potato, Chicken Breast, Cabernet Sauvignon Wine. Перекус/Другое: Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса