Trucker2786- Журнал, 15 авг 13

Параметры Пользователя Trucker2786 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2013

145,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2013:

1577 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 106,11г | Углев: 223,75г. Завтрак: Coffee with Sugar, Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Ужин: Tomato Ketchup, Medium Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). подробнее ...

3909 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trucker2786-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trucker2786- Журнал, 15 авг 13

Оставить свой Комментарий

Trucker2786-Изменение Веса