aston282- Журнал, 31 окт 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017

68,3 кг Потеряно до сих пор: 52,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2017:

1292 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 97,52г | Углев: 109,65г. Завтрак: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Обед: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. подробнее ...

861 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Google Fit - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 31 окт 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса