Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2017
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3513 ккал
|
Жир: 100,65г | Белк: 292,49г | Углев: 352,40г.
Завтрак: Moccona Classic Medium Roast, Woolworths Lite Milk, Toasted Sour Dough Bread, Egg White, Egg (Whole), Olive Oil, Onions, Capsicum, Mushrooms, Tomatoes, Full Cream Kefir Milk, Vinegar (Cider), Fresh Lemon Juice. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Vegetables, Full Cream Kefir Milk. Ужин: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Full Cream Kefir Milk, Moccona Classic Medium Roast, Woolworths Lite Milk, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coles Chicken Breast Fillet Crunchy Italian. Перекус/Другое: Grapes, Classic Medium Roast, Lite Milk, Classic Medium Roast, Lite Milk, Powerade Isotonic Berry Ice, Bulk Nutrients Thermowhey Vanilla, Bananas, Allens Party Mix Lollies, Homemade Kefir Whey Organic Whole Milk, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Pauls Farm House Gold Milk, Kez's Choc Mud Bars, Woolworths Lite Milk, VPA Australia Breakfast Shake (Vanilla), Food For Health Coconut Cacao & Chia Bars. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mrwalker2u-Изменение Веса
|
