Tefa05- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1684 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 78,43г | Углев: 222,04г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Café con Leche. Обед: Bistec de Res, Arroz Blanco, Plátano Frito, Limonada. Ужин: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Arepa con Queso. Перекус/Другое: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса