Nsnyder- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя Nsnyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1820 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 79,01г | Углев: 182,85г. Завтрак: Johnsonville Sausage Patty, Spinach, Cheese, Scrambled Egg. Обед: Tomato and Okra, Trader Joe's Roast Beef Hash, Basmati Rice. Ужин: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Basmati Rice. Перекус/Другое: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Gouda Cheese, Trader Joe's Multigrain Crackers, Shiner Shiner Bock. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Футбол - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nsnyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nsnyder- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

Nsnyder-Изменение Веса