Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2010
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2611 ккал
|
Жир: 109,03г | Белк: 82,99г | Углев: 286,60г.
Завтрак: Potato Cakes, Black Pudding, Unsmoked Rindless Back Bacon, Utterly Butterly, Freshly Brewed Tea with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Обед: Red Grapes. Ужин: Ice Cream, Jelly (All Flavors), Yorkshire Pudding, Cauliflower, Carrots, Green Peas, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Roasted Potato, Pork Roast, Roast Beef. Перекус/Другое: Red Label Scotch Whisky, Beer, Ice Cream Cone, Cheddar Cheese, Freshly Brewed Tea with Skim Milk, Freshly Brewed Tea with Skim Milk. подробнее ...
|
|
2807 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
