alinchikdad- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя alinchikdad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

71,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

340 ккал

Жир: 11,09г | Белк: 34,02г | Углев: 26,41г. Завтрак: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Обед: Кофе с Молоком, Куриная Печень, Салат Овощной. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinchikdad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinchikdad- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

alinchikdad-Изменение Веса