Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suky424
Журнал
30 окт 17
suky424- Журнал, 30 окт 17
Параметры Пользователя suky424
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting again...
109,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2017:
1207 ккал
Жир: 47,67г | Белк: 26,42г | Углев: 168,11г.
Завтрак:
Semi-Skimmed Milk, Nestle Shredded Wheat Rye and Quinoa.
Обед:
Marmite Crisps (34.5g), Bananas, Sharon Fruit, Tesco Olive Spread, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Avocado, Roberts Bakery Seeded Farmhouse.
Перекус/Другое:
Mr Kipling Angel Slice, Coffee with Skim Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2206 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
you can do it!
30 окт 17 написано членом:
Yasmine15585
Me too. X
30 окт 17 написано членом:
broadbeam
good luck x
30 окт 17 написано членом:
bubblegum14
What do you replace bread with ?
30 окт 17 написано членом:
jamieb68
Bread replacement ideas please ✌️
30 окт 17 написано членом:
jamieb68
Replace bread in what respect? You mean to make sandwiches? Toast? Wiping your plate? Personally I just cut down a lot, but when I do buy bread I make sure it's medium sliced wholemeal at about 80 calories a slice with cheapo light spread at about 30 calories. Usually cheaper is better I find.
30 окт 17 написано членом:
neilbateman
Just looked in my cupboard and I've got Aldi Everyday Essentials Medium Wholemeal Bread. It's OK and only 80 cals per 44g slice compared to that rubbish Weightwatchers Thick (LOL) Wholemeal Bread that is only 9 calories less but only 29g per slice. Tried the Weightwatchers bread once, never again. Think postage stamp in both size and thickness. It's a con, it's like me telling you "This sausage is a weight loss aid because I cut it in half but still charge you twice what a normal sausage costs for the privilege" Rant over.
30 окт 17 написано членом:
neilbateman
Hi thanks iam trying to get natural whole grain bread which seems hard to get !
01 ноя 17 написано членом:
jamieb68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
suky424-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю