robbievos- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Doordeweeks alles goed gegaan ,in het weekend feestje gehad en ook nog een verjaardagje . maar toch nog wat naar beneden gegaan ,ik ben der blij mee .

fijne en een goede week mede afvallers ,..

88,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1017 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 44,90г | Углев: 124,58г. Завтрак: Leidingwater, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie met Melk, AH Bruine Bollen. Обед: AH Bruine Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Knäckebröd Sesam, AH Zuivelspread Bieslook Light. Ужин: AH Magere Runder Hamburger, AH Spruiten, Saladinettes Aardappel Puree. Перекус/Другое: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Koffie met Melk, Koffie met Melk. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Ohw wat fijn zeg geeft vast ook wel een goed gevoel dat je zelfs na een feestje nog kan afvallen😏

30 окт 17 написано членом: SkatePower

Succes Robbie.

02 ноя 17 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса