CloudyNight- Журнал, 30 окт 17

I've used different scales to normal but the loss seems consistent with what I've noticed in the mirror.
I'm glad I'm finally going down again as I've been maintaining for months!

53 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 42,00г | Углев: 167,38г.   Завтрак: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Dried Chia Seeds. Обед: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Taifun Smoked Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Savour Bakes Wheat Crackers, Beetroot. Ужин: Cooked Kale (from Fresh), Mushrooms, Mushrooms, Broccoli, Cauliflower, Garden Gourmet Vegetarian Hot Dogs. Перекус/Другое: Weetabix Weetabix, Alpro Soya Almond Milk, Bananas, Costa Coffee Gingerbread Syrup (Primo), Lotus Speculoos, Alpro Soya Almond Milk, Starbucks Caramel Syrup (3 Pumps). подробнее ...