bodders- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1305 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 54,03г | Углев: 184,91г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Pret A Manger Roasted Pumpkin Soup. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Peanut Butter, Hovis Best of Both Medium, Gala Apples, Tesco Blush Pears, Plums, Tunnock's Tea Cakes, Tea with Milk. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Карате - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса