Vladislavaaa- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя Vladislavaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1719 ккал

Жир: 75,67г | Белк: 103,70г | Углев: 157,52г. Завтрак: Кофе с Молоком, Snickers Мороженое, Мёд, Рисовая Каша Risgrot, Корица. Обед: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш 5% Fett, Фасоль Стручковая Замороженная. Ужин: Финики Cocoa Snack, Хлеб Цельнозерновой Energi, Яичница, KYLLINGFILET SOLVINGE, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Семена Чиа REMA 1000, Tine Cottage Cheese 2%, Банан, Молоко TINE. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavaaa- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

Vladislavaaa-Изменение Веса