Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017
|
146,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 56,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 86,93г | Углев: 247,12г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Ponnath Leberwurst Fein, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Обед: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Ужин: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Haribo Kinder Schnuller, Magnum Mandel. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
