|
😁Hervorragend. 300 Gramm sind weniger. Noch 700 Gramm zum Ziel.👍👍✌✌
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 33,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 69,03г | Белк: 135,55г | Углев: 182,86г.
Завтрак: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Schweizer Emmentaler, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Обед: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Grünkohleintopf, Graupensuppe. Ужин: Döner Kebab. Перекус/Другое: Mehrkornbrot, Omelett oder Rührei. подробнее ...
|
|
2696 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
30 окт 17 написано членом: Viviace
|
30 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
|
30 окт 17 написано членом: sternspucke
|
30 окт 17 написано членом: sandram.80
|
Und dann beibehalten was geschafft wurde! Prima!
30 окт 17 написано членом: marcothebrain
|
Richtig .Nun kommt bald die Erhaltung.Alles äussert Kritisch betrachten und Abwägen.
Kalorien im Hinterkopf zählen.Muss das sein selbst fragen.Hihihihi.
Nichts schmeckt so gut wie Schlangheit sich anfühlt.:-):-):-):-):-).
Nämlich:Superaffenstrapsen Geil.Hihihihi
30 окт 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Go go go... Zielgerade... 🙂
30 окт 17 написано членом: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
