Pino74love- Журнал, 30 окт 17

Параметры Пользователя Pino74love | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2017

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2017:

1628 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 75,40г | Углев: 204,04г. Завтрак: Белый Хлеб, Овощное Рагу, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Киндер Пингви Кокос, Kinder Maxi King, Песочное Печенье, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. Ужин: Meal2goal Протеин Standard, Банан. Перекус/Другое: Пирожное, MacCoffee Original. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pino74love-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pino74love- Журнал, 30 окт 17

Оставить свой Комментарий

Pino74love-Изменение Веса