guraffa- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

2046 ккал

Жир: 82,61г | Белк: 68,85г | Углев: 257,08г. Завтрак: Castagne Arrosto, La Buona Pasticceria Croissant, Le Maten Preli Ciock, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Обед: Milka Snax, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carciofi Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Pane Comune, Insalata di Mare. Ужин: Pane alle Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Croissant. Перекус/Другое: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 1 час и 17 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Спать - 10 часа и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 16 минуты, Стоять - 1 час и 25 минуты, Чтение - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю