Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2493 ккал
|
Жир: 112,41г | Белк: 90,02г | Углев: 284,09г.
Завтрак: Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Salt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Pepper, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Ginger, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Salt, Coffee. Обед: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Ginger. Ужин: Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Black Pepper, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salt, Red Onions, America's Choice Button Mushrooms, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium). Перекус/Другое: Penne, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints, Pringles Loud Salsa Fiesta Potato Crisps. подробнее ...
|
|
4075 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
