Stupikov- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

2825 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 171,18г | Углев: 338,98г. Завтрак: Plain Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Herring, Buckwheat, Grapes, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Plain Waffles, Coffee with Milk. Ужин: Rye Roll, Tea (Brewed), Beef, Pasta with Meat Sauce. Перекус/Другое: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Gym run - 38 минуты, Пресс - 1 минута, Day walk - 1 час и 50 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса