adancampello- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя adancampello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

124,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

787 ккал

Жир: 29,68г | Белк: 61,22г | Углев: 67,23г. Завтрак: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Água Aromatizada (Hibiscus ou Limão). Обед: Leardini Filé de Peixe Panga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Ужин: Aipim (Cozido), Leardini Filé de Peixe Panga. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Parati Flay Toast Zero, Redubio Shake, Lasanha de Abobrinha, Clight Suco em Pó, Hellmann's Maionese. подробнее ...

3829 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adancampello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adancampello- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

adancampello-Изменение Веса