bchevalier- Журнал, 02 май 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2012

65,0 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2012:

1689 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 44,53г | Углев: 317,32г. Завтрак: Banana Nut, All Flavours, 0+ . Обед: Chocolate Carmel Mini Bar, Sour Cream & Onion, Jell-O Cup-Sugar Free, Chunky Vegetable Soup (Canned) , Cherry Tomatoes, Carrots. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Pita Bread. Перекус/Другое: Vanilla Rice Krispies, Fat Free Soy Milk, Light Ranch Veggie Dip, Goodie Rings. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 02 май 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса