Ura M- Журнал, 29 окт 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2017:

2309 ккал

Жир: 125,88г | Белк: 124,18г | Углев: 174,93г. Завтрак: Сыр Российский, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Хлеб, Гречка Отварная. Обед: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час и 19 минуты, бег с пульсом до146 - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 29 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса